Vài mẹo bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

Nắng nóng luôn là nỗi “khiếp đảm” của người dân các thành phố. Cả ba miền Bắc, Trung, Nam đều đang bước vào đợt nắng nóng cao điểm. Nó gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe con người.

Nắng nóng khiến cho cơ thể người mệt mỏi, uể oải, sức đề kháng giảm. Nắng nóng cũng là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Vì vậy bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng là rất quan trọng. Dưới đây tôi sẽ chỉ cho bạn một số mẹo vặt phòng tránh các vấn đề thường gặp do nắng nóng gây ra.

• Nổi mẩn do nóng

Nắng nóng đôi khi làm bạn cảm thấy ngứa ngáy khó chịu kèm theo các nốt mẩn nhỏ trên da. Một mẹo để khắc phục việc này là sử dụng bột baking soda (hay còn gọi là thuốc muối, muối nở). Phương pháp này đã được tin dùng từ thời xưa. Chỉ cần pha vài thia baking soda vào nước tắm hoặc bạn đắp trực tiếp baking soda vào chỗ bị mẩn, baking soda sẽ hấp phụ hơi ẩm và mồ hôi, cải thiện tình trạng nổi mẩn do nắng nóng gây ra.

Baking soda – mẹo trị mẩn ngứa mùa nóng đơn giản

• Cháy nắng

Nắng nóng ra đường, bạn sẽ thấy rất nhiều “ninja” đi xe máy tham gia giao thông, bịt kín từ đầu tới chân, chỉ hở đôi mắt. Đơn giản vì họ không muốn bị cháy nắng. Cháy nắng ảnh hưởng rất nhiều đến “nhan sắc” của bạn. Tuy nhiên đôi khi dù đã bịt kín nhưng bạn vẫn vô tình để hở ra chỗ nào đó và bị cháy nắng? Không lo, bạn có thể sử dụng giấm để giảm cháy nắng.

Trong giấm có chứa chất acid axetic, 1 trong những thành phần của aspirin, có tác dụng giảm đau, giảm kích thích cũng như giảm viêm do ánh nắng mặt trời gây ra. Đơn giản bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn, nhúng vào giấm và đắp lên vùng da bị cháy nắng, đợi cho đến khi khăn khô. Nếu bị cháy nắng nhiều bạn có thể làm lặp lại nhiều lần.

• Mụn nước

Trời nóng cũng khiến bạn có thể nổi những mụn nước nhỏ trên tay, chân. Dùng nha đam có thể chữa được. Chỉ cần rửa sạch vùng da bị mụn nước với nước sạch và xà phòng, sau đó bôi một ít gel nha đam lên. Bạn có thể để nguyên hoặc băng lại. Nên sử dụng gel nha đam tinh khiết để đảm bảo an toàn cho da vì một số loại gel nha đam có thể chứa các thành phần hóa học không tốt cho da. Bạn cũng có thể dùng lá nha đam thoa trực tiếp chất nhớt của nó lên chỗ mụn thay cho gel.

Bạn Trịnh Quỳnh Châu, sinh viên Cao đẳng Dược Nha Trang chia sẻ: “Trên lớp bọn mình cũng được cô giáo hướng dẫn mẹo này. Nhà mình có trồng nha đam nên mình dùng lá nha đam trực tiếp luôn, rất hiệu quả”.

Nha đam – loại cây rất tốt cho da

• Nhiễm trùng tai ngoài

Mùa hè nóng nực thế này thì còn gì tuyệt vời hơn được đắm mình trong làn nước mát ở các bể bơi. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận để nước ở bể kẹt trong tai, nấm và vi khuẩn có thể phát triển khiến bạn bị nhiễm trùng tai ngoài, vì nước ở bể cũng đâu phải là sạch đâu. Bạn sẽ cảm thấy tai đau và khó chịu khi bị nhiễm trùng tai ngoài.

Dùng thuốc aspirin để chữa trị cũng tốt, nhưng có phương pháp đơn giản và dễ dàng, tiết kiệm hơn, là dùng tỏi hoặc chườm nóng.

Bạn có thể dùng một chai nước nóng bọc khăn hoặc túi chườm điện đặt dưới tai của bạn. Lưu ý đừng để nóng quá. Với tỏi, bạn chỉ cần nghiền nát, trộn dầu oliu rồi để qua đêm. Sau đó bạn lọc bỏ bã, lấy nước rồi nhỏ khoảng 3 giọt vào bên tai bị nhiễm trùng. Dầu tỏi tại các hiệu thuốc có thể dùng thay thế hỗn hợp trên. Tỏi có tính kháng khuẩn và giúp giảm đau.

Hy vọng với những mẹo trên, các bạn sẽ có sức khỏe tốt nhất để làm việc trong mùa nắng nóng.